2025.08.07
农历 闰六月十四
节
气
立
秋
立秋是二十四节气中的第十三个节气，也是秋季的第一个节气。公历每年8月7日至9日，太阳到达黄经135度时，进入立秋时节。今年8月7日为立秋日，“立”，有开始之意，“秋”，意为禾谷成熟，立秋之后，暑热寒凉交替，阴阳互转，自然界万物随着阳气的下沉而收敛，从繁茂趋向成熟。
展开剩余82%立秋三候与习俗
立秋尚处于“三伏天”期间，此时我国大多数地区的气温仍然较高，人称“秋老虎”，所以有人说，立秋只是一种“立意”，要过一段时间才能真正进入秋季，正所谓“秋已立，暑难消”。古代分立秋为三候：“初侯凉风至”、“二侯白露降”、“三侯寒蝉鸣”。一候为5天立秋15天逐渐变凉。
一候凉风至
立秋后，我国许多地区开始刮偏北风，偏南风逐渐减少，北风给人们带来了丝丝凉意。这个时候，人们会感觉到早晚的温度有所下降，空气中多了一丝清凉，正式进入秋季。
二候白露生
由于白天日照仍很强烈，夜晚凉风刮来形成一定的昼夜温差，空气中的水蒸气清晨时在室外植物上凝结成一颗颗晶莹的露珠，这就是“白露“。白露的出现标志着天气转凉，也预示着秋天的脚步越来越近。
三候寒蝉鸣
这时候的蝉，感觉到阴气上升，太阳光已成强弩之末，一日不如一日，因而鸣叫得更加响亮、凄切。古人常以寒蝉鸣叫来感叹时光流逝、岁月无情。
传统习俗
立秋与立春、立夏、立冬并称“四立”，也是古时“四时八节”之一。立秋时，民间有祭祀土地神，庆祝丰收的习俗。此外民间还有在“立秋”这天“贴秋膘”、“咬秋”、“晒秋”等习俗。
啃秋
立春时有“咬春”，立秋时便有“啃秋”。许多地方讲究在立秋这一天吃西瓜或香瓜，称为“啃秋”。清朝张焘在《津门杂记·岁时风俗》写道：“立秋之时食瓜，曰咬秋，可免腹泻。”立秋时暑热尚未消尽，啃一口西瓜等瓜果，不仅清凉解暑，心情也会变得愉悦舒朗。一种说法是，啃秋表达了人们“啃下酷暑，迎接秋爽”的一种美好祈愿；还有一种说法是，在立秋前后吃西瓜“啃秋”，可以不生秋痱子。
贴秋膘
中医有言：“夏天过后无病三分虚”，很多人，在立秋这天称量体重发现与立夏时进行对比，轻了不少。于是便有了秋风起“贴秋膘”的习俗！
晒秋
立秋前后，随着瓜果菜蔬渐渐成熟，农人也陆续开始晾晒应季成熟的作物，人称“晒秋”。其实，晒秋并不只在立秋，从农历六月六便开始了，立秋之后渐入高潮。
绘本介绍|《立秋的故事》
绘本通过小花和老奶奶的故事了解了关于立秋的传说，立秋是秋季开始的节气，立秋节气预示着炎热的夏季即将过去，秋天就要来临。立秋时，我国很多地方仍然处在炎热的夏季之中，但天气总的趋势是逐渐凉爽。气温的早晚温差逐渐明显，往往是白天很热，而夜晚却比较凉爽。立秋以后，每下一次雨气温都会下降，因而有“一场秋雨一场寒”的说法。
活动详情
活动时间
2025年8月10日（星期日）上午10：00-11：00
活动地点
肇庆市图书馆 “喜阅·空间”
活动内容
1、绘本分享，故事里的立秋；
2、节气小课堂：
🍃一候凉风至（对比夏风/秋风的不同触感体验）；
🕷️二候白露降（用清晨露珠照片解释昼夜温差变化）；
🦗三候寒蝉鸣（播放蝉鸣渐弱的声音渐变）；
3、巧手制作“二十四节气创意画《立秋》”。
活动对象
4-12岁亲子家庭（需要至少一名家长陪同参与）
报名方式
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